健康全面的饮食对孩子的成长有着很大的帮助，我们尽可能的要给孩子多种类的食物吃，比如奶制品、蛋白质、主食及水果、蔬菜、一些健康饮品。但要遵循一个原则：所有的饮品及食物要以少盐（2岁以下不需要加盐）、少糖、不加增甜剂为原则。

　　为了方便大家了解孩子的每日饮食结构，整理了一份儿童饮食须知给大家，希望可以帮助到你们。

　　对于每日摄入的热量来说，不同年龄段的孩子也有所不同。以下是每个年龄段的摄入量标准，供大家参考。

　　如果对孩子每日的饮食摄入量还不了解，可以按照孩子的年龄段来参考--儿童每日食物摄入参考

　　我是叨客丰，希望今天的手记可以帮到你。如有关于儿童疾病及儿童心理健康的问题，欢迎在评论玩加电竞里留言。

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