如果把备孕比喻成一场「战役」的话，我们最先要确定的就是什么时候「出征」。这个阶段，女性身体发育基本完成，激素分泌旺盛，卵子质量高，对胎儿的发育也是最好的。一旦过了30岁，进入了晚育的阶段，不仅怀孕几率会变小，危险也会随之而来。

　　危害一：可能导致流产女性一旦超过30岁，卵巢功能退化速度会加快，怀上宝宝流产的几率也会大大增加。

　　危害二：容易诱发隐性疾病很多中年人都有轻微的糖尿病或高血压，平时察觉不到，一旦怀孕，这些隐性疾病可能就会被诱发出来，会影响到胎儿的发育和孕妇的安全。

　　危害三：导致心里和生理疾病由于身体和心里上的双重备孕压力，中年女性患上精神抑郁的概率会更大。此外卵巢在激素刺激的作用下容易增加肿瘤的发病率。

　　02.进行全面的健康体检孕前检查环节是必不可少的，主要是对生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等进行检查，避免孩子出生后的承受不该有的痛苦。常规检查项包括：白带常规(生殖系统)、TORCH(脱畸全套)、肝、肾功能检查、尿常规等......检查结果无任何问题，就可以安心备孕了，为了提高备孕几率，最好算准排卵日期哦~03.生活方面多多注意每天要保持充足的睡眠和营养充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织特别是生殖系统的机能，有助于形成优质的受精卵。健康合理的膳食，有助于提高卵子的质量，每天吃一些新鲜的水果蔬菜、牛肉等富含高蛋白质的食物。04.远离有害环境，及时接种疫苗。备孕期间远离二手烟、声音嘈杂的场所，辐射大的场所也是不要去的。比如工厂、家具厂等。一般情况下，孕妇怀孕期间是不建议用药的，所以备孕期间有必要提前接种预防疾病的疫苗。例如：乙肝疫苗：怀孕前11个月注射；风疹疫苗：提前8个月注射，预防孕期感染了风疹病毒，导致胎儿畸形；流感疫苗：怀孕前3个月接种，防止流感病毒的感染；水痘疫苗：孕早期感染水痘，导致胎儿先天畸形；由于备孕的原因，孕妈在作息饮食方面都会有很大的变化，不适应感会比较明显，这时候孕爸一定要多多安慰照顾，安抚孕妈的情绪，多与妻子进行沟通，玩加电竞最大限度的给予妻子精神上的支持。

　　备孕不只是女生一个人的事情，男生也要积极配合的哦~男生备孕可不是简单的戒烟戒酒就行啦，那男生备孕都需要做哪些准备呢？

　　想当宝爸，身体健康是必要的前提。孕前检查可以减少新生儿出生缺陷和遗传病的发生。

　　戒烟戒酒是必须的，烟草中的尼古丁和酒精会影响的质量。可能导致发生畸变，影响胎儿生长发育。

　　孩子是爱情的结晶、家庭的未来，绝不能是夫妻的意外，有计划的到来才是对孩子最好的期待。希望大家看完这篇文章能有所帮助，记得转给你身边的Ta哦~