在问诊的过程中医生得知，小孙没有什么基础疾病或者家族遗传病史，但日常生活中
小孙对于自己年纪轻轻就确诊肝硬化感到难以接受，他一直以为自己在酒局上的“千杯不醉”代表自己对酒精的耐受程度很高，因此很少在意身体是否会受到酒精的伤害。并且纵观自己身边的朋友，他一不上脸二不烂醉，喝完酒以后反而是最正常的那一个，怎么会发展为肝硬化呢?
听到这里，医生告诉小孙，其实他的肝脏很早就在发出一些异常信号，只是被他忽略了而已。一些小孙以为再寻常不过的表现，其实就在提示肝硬化的发生。尽管小孙是酒桌上的“常胜将军”，但在现实世界里，他的肝脏早就受到了严重的伤害。那么，这些潜在的危害，是怎么在不知不觉中发生的呢？
在部分人眼里，酒是灵感的来源，是人际交往的推手，但万事万物都有两面性，过量的酒精摄入不仅不能够带来灵感的迸发，反而会对人体健康产生危害，是多种恶性疾病的罪魁祸首。
酒的主要成分是乙醇，也是能够造成健康问题的元凶。作为一种有机小分子，在进入人体以后，通过胃肠道吸收以及血液系统的运转，大部分最终会在肝脏进行代谢，因此肝脏是酒精危害的“最大受害者”。
过量的酒精对肝脏的危害是巨大的，可以直接损害肝细胞，导致肝细胞脱水萎缩、甚至坏死，引发慢性肝炎。为了维持基本功能，肝脏会启动再生程序，弥补死去的肝细胞空缺，但在这个过程中，还会伴随着结缔组织的生成。
如果长期酗酒，肝细胞损伤和慢性炎症长期存在，结缔组织过量生成，就会导致肝纤维化，而肝纤维化就是我们熟悉的肝硬化、肝癌等恶性肝病的起点。肝细胞损伤还会促进脂肪肝的发生，进一步加重肝纤维化的可能或程度。
除此之外，酒精会增加胆汁酸的分泌，但胆汁酸对人体而言是一种毒性物质，大量蓄积或代谢不及时会加重肝病的症状。酒精还会抑制肝细胞的再生和肝脏免疫功能，导致肝脏功能的正常恢复和免疫应答能力受到严重影响。
以上种种表明，酒精虽然能够给人带来愉悦，背后却隐藏着巨大的健康隐患。小孙长期享受着“微醺”带来的舒适感与放松感，也靠着酒桌上的“尽职敬业”为自己赢得了不少“喝彩”。但为之付出的健康代价让如今的小孙叫苦不迭。如果提前注意到自己在饮酒过程中的一些异常情况，也许就能提前避免肝硬化的发生。
作为人体内强大的代谢器官，肝脏中的肝细胞在受损后具有一定的再生能力，能够代偿部分损伤。但超过再生能力的限度后，损伤的结果就会逐渐表达，也就是在这个过程中，一些异常表现就会慢慢浮现。
从医学的角度来讲，右上腹疼痛也叫肝区疼痛，是一个很常见的症状，可以由肝脏疾病、胆管结石、胆管阻塞直接造成，也可以是胃十二指肠溃疡或者其他胃肠道疾病引起的疼痛放射至此。但腹部疼痛的特点之一就是定位不精确，如果没有详细的检查，普通人很难直接判断疼痛的根本原因，容易直接归类于胃肠道不适，从而忽略最严重的病因。
作为一名长期大量饮酒患者，小孙的慢性肝炎是毋庸置疑的，他在饮酒后出现的右上腹隐痛，其实是急性的酒精刺激造成了炎症的加重，在合并肝细胞损伤的情况下引起应激性疼痛。
这是一种肝脏损伤的急性信号，对于早期慢性肝炎患者或者无发病史的急性肝损伤患者而言，依靠肝脏本身的代偿能力以及及时的医疗手段介入，能够将肝脏伤害降到最低。但小孙不仅没有对疼痛引起重视，进行科学地处理，仍然继续进行酒精的摄取，最终导致了肝硬化的发生。
在和医生交流的过程中，小孙不经意提到过一个饮酒后的小细节。由于自己喜欢在睡前喝酒，工作应酬也多集中在晚上，因此早上起床后常常发现自己的面部蜡黄，肤色暗沉，甚至有几次应酬后的早上连眼白看起来都是浑浑的。因为长期熬夜，小孙权当是自己睡眠质量不佳导致。
但医生却告诉小孙，这个他以为不起眼的小细节其实也是肝脏发出的“异常信号”。所谓的面黄、暗沉、眼白浑浊，科学解释其实就是黄疸。黄疸是因为各种因素导致了胆红素在人体内蓄积，由于本身为橙黄色且与黏膜的亲和力较高，胆红素会首先浸染皮肤和黏膜，使得这些部位呈现出暗黄色。
饮酒后出现黄疸是因为肝细胞具备对胆红素的摄取能力，并且能在摄取后进行处理，最终以结合胆红素的形式随胆汁排泄出体外。一旦肝细胞在酒精的影响下破坏，胆红素将会蓄积在人体内，产生如上所说的皮肤黏膜黄染效果。如果胆红素含量不高，只会使皮肤出现暗沉，或者像小孙一样觉得眼白浑浊，不会明显表现出发黄，从而误导人们挖掘皮肤暗沉的根本原因。
如果饮酒后出现黄疸症状，说明人体对胆红素代谢-再吸收的平衡被打破，提示参与代谢胆红素的肝细胞已经出现了一定程度的损伤，是肝硬化的前兆信号，随着肝细胞和免疫环境进一步受损，最终甚至转变为恶性肝癌。
除了肝区疼痛和黄疸，最被小孙忽视的一个症状就是酒后腹泻。因为在工作应酬的过程中常常大鱼大肉，而从常识来讲，高油高盐过度饮食也是造成腹泻的很常见原因。但小孙忽略了一点，在休息日的家中独酌，也常常会出现腹泻的症状。
首先是酒精对胰腺的刺激。大量的酒精摄入会抑制胰腺分泌胰液，也就是富含各种蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶的消化液，进而导致人体摄入的脂肪、蛋白质及纤维素在消化吸收的过程中出现障碍，未经完全消化的食物会刺激肠道出现腹泻的表现。
其次，维持人体肠道稳定性的一个重要帮手就是肠道菌群。这些微生物能够帮助我们对食物进行更好地消化与吸收，其分泌物还会一定程度对人体代谢产生正面影响。酒精作为一种刺激性物质能够破坏肠道环境的稳定性，甚至杀灭部分微生物，从而引起消化功能下降，最常见的后果就是腹泻。加上小孙饮食上的高油高盐摄入，进一步加重了肠道菌群环境的紊乱。
小孙的肝脏问题走到今日这一步完全是因为对个人健康的忽视，如果他能够对这些异常表现引起重视，或许根本不会走到肝硬化这一步。对于长期饮酒的人群来说，面对酒精的危害，其实是有很多小技巧可以进行避免的。
要清楚的认识到酒精的有害之处，改变不良生活习惯，循序渐进的做到主观上抑制自己对酒精的依赖，尽量避免任何形式的酒精摄入。如果必须饮酒，在饮用前后也要做好科学的准备。
跳出酒精的好处“误区”。酒精对于人体健康基本没有益处，有些人习惯在睡前饮酒，觉得微醺的状态有助于入睡。但这只是酒精对神经系统的麻痹，长此以往只会形成依赖性和神经伤害。可以通过其他方式例如合理锻炼、自我调养甚至科学的药物使用来达到帮助睡眠的作用。
勿将将酒精作为日常饮料。有些人会选择酒精制品作为日常生活中的饮品，特别是果酒、啤酒一类。很多人认为较低度数的酒精摄入不会对身体产生太大影响，但酒精对肝细胞的危害是绝对的，只是由于代偿能力的高低而表现不同。由于每个人之间存在个体差异，不应当用自己的身体健康为代价“涉险”。
做好饮酒的“准备工作”。在无法避免酒精摄入时，有一些可以减少酒精危害的细节。例如喝酒前适当饮用一些牛奶，可以保护胃肠黏膜，促进乙醇分解；避免空腹饮酒，以免酒精吸收过快；饮酒时避免酒精与碳酸饮料混合服用，会促进机体对酒精的吸收，不仅容易喝醉，对胃黏膜也有很大伤害；尽量避免酒精和大量油脂高盐分食物的共同摄入；大量饮酒后，可以及时服用一些淡茶、纯净水，或者在医生指导下准备一些护肝片，有助于降低酒精对肝脏的刺激。
肝脏是酒精的主要代谢部位，长期饮酒的人群往往有着较高的肝脏疾病发病概率。本文案例中的小孙便是酒精危害的受害者。正常的肝脏具有一定的代偿能力和细胞再生能力，能够抵御一部分酒精带来的危害。但一旦超过了这个范围，就会出现一些饮酒过程中的异常表现，例如酒后的肝区疼痛、皮肤黄染以及腹泻等等。
如果没有及时地意识到这些健康警示，长期的肝细胞损伤会引起慢性炎症、纤维化甚至肝硬化、肝癌的发生。对于酒精的种种危害，最好的办法是严格戒酒，改善生活习惯，争取将身体损伤降到最低，尽可能杜绝未来的各种疾病隐患。
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